ircuitebre organizaba el reto #mouteCircuitEbre, campaña solidaria para vencer la lucha contra el COVID-19. Cerca de 4500€ recaudados, por parte de 350 inscritos
¡Mi segunda participación en una competición indoor home!
El día antes, a las 20h empezaba un directo por Instagram, en mi perfil con @jomarfit. Se habló de > Entrevista:
– ¿Qué tal tus sensaciones y expectativas en lo que va de Circuito? He empezado de menos a más. En cada competición he rendido más consiguiendo en la última mi primera victoria del 2020. Destaco la vivencia en Biberons, campeonato de Cataluña, con «a cota 705» logramos la segunda posición por equipos.
– ¿Cómo afrontas los entrenamientos en casa, en tiempo de cuarentena? Bien, al no tener cita para correr, en casa subo escaleras. Puedo trabajar el componente aeróbico, también en el rodillo con la bicicleta, aunque no es mi prioridad. También hago ejercicios de fuerza para complementar.
-¿Qué tal el directo en Instagram acerca de #mouteCircuitEbre? ¡Estuvo muy bien! Repasamos algunos conceptos para el calentamiento en función de qué reto se hubiese planteado la gente. Recomendamos también que hacer y qué no hacer en cuanto a los entrenamientos en tiempos de cuarentena y focalizamos el resto de la charla para promover el aspecto «social» del que no se podría disponer el día siguiente, en pleno reto.
Un buen calentamiento: Comba, mobilidad y saltos!
¡Mi reto! Como mis posibilidades de correr por casa son pocas ¡le doy a las escaleras otra vez! Con un previo calentamiento de polimetría y salto a la comba de unos 20-30min, me dispongo a trabajar durante 4 bloques de 30 min sin perder demasiado el ritmo y con descansos de 2 a 4 min entre bloques.
Entrevista por parte de CircuitEbre, como líder del circuito.
Inicio reto
Primeros metros con Rei
